Seniorensport startet Ende August mit neuem Kurs in Wilkau-Haßlau
Die Volkshochschule Zwickau startet am 26. August einen Seniorensportkurs in Wilkau-Haßlau. Das wöchentliche Angebot ist von 9.30 bis 10.30 Uhr vorgesehen und soll ältere Menschen zu regelmäßiger Bewegung motivieren.
Regelmäßige Bewegung bleibt auch im höheren Alter wichtig. In Wilkau-Haßlau beginnt deshalb am 26. August ein neuer Seniorensportkurs der Volkshochschule Zwickau. Das Angebot soll ältere Menschen dabei unterstützen, aktiv und beweglich zu bleiben.
Der Kurs findet ab 9.30 Uhr statt und dauert eine Stunde.
Damit liegt das Angebot bewusst am Vormittag.
Bewegung kann Alltag erleichtern
Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit spielen für die Selbstständigkeit im Alter eine wichtige Rolle.
Regelmäßige Übungen können helfen, alltägliche Bewegungsabläufe zu trainieren und körperliche Aktivität dauerhaft in den Wochenrhythmus einzubauen.
Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen.
Entscheidend ist eine dem eigenen Leistungsvermögen angepasste Bewegung.
Gemeinschaft gehört dazu
Sportkurse bieten zusätzlich eine soziale Komponente.
Teilnehmer treffen regelmäßig dieselben Menschen und können gemeinsam trainieren.
Gerade für Senioren kann das neben dem gesundheitlichen Nutzen auch neue Kontakte ermöglichen.
Start am 26. August
Das neue Angebot beginnt am Mittwoch, 26. August, von 9.30 bis 10.30 Uhr.
Interessierte sollten sich bei der Volkshochschule über Anmeldung und freie Plätze informieren.
Quellen
Landkreis Zwickau / Volkshochschule Zwickau – Seniorensport in Wilkau-Haßlau ab 26. August 2026.
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