Regelmäßige Bewegung bleibt auch im höheren Alter wichtig. In Wilkau-Haßlau beginnt deshalb am 26. August ein neuer Seniorensportkurs der Volkshochschule Zwickau. Das Angebot soll ältere Menschen dabei unterstützen, aktiv und beweglich zu bleiben.

Der Kurs findet ab 9.30 Uhr statt und dauert eine Stunde.

Damit liegt das Angebot bewusst am Vormittag.

Bewegung kann Alltag erleichtern

Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit spielen für die Selbstständigkeit im Alter eine wichtige Rolle.

Regelmäßige Übungen können helfen, alltägliche Bewegungsabläufe zu trainieren und körperliche Aktivität dauerhaft in den Wochenrhythmus einzubauen.

Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen.

Entscheidend ist eine dem eigenen Leistungsvermögen angepasste Bewegung.

Gemeinschaft gehört dazu

Sportkurse bieten zusätzlich eine soziale Komponente.

Teilnehmer treffen regelmäßig dieselben Menschen und können gemeinsam trainieren.

Gerade für Senioren kann das neben dem gesundheitlichen Nutzen auch neue Kontakte ermöglichen.

Start am 26. August

Das neue Angebot beginnt am Mittwoch, 26. August, von 9.30 bis 10.30 Uhr.

Interessierte sollten sich bei der Volkshochschule über Anmeldung und freie Plätze informieren.

Quellen

Landkreis Zwickau / Volkshochschule Zwickau – Seniorensport in Wilkau-Haßlau ab 26. August 2026.

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