Cottbus: Kinder im Witaj-Hort Sielow entdecken gesunde Ernährung und Bewegung
Spielerisch lernen und aktiv werden
Wie viel Zucker steckt in Lebensmitteln? Warum ist Bewegung wichtig? Und wie lässt sich ein gesundes Mittagessen selbst zubereiten? Mit diesen Fragen beschäftigten sich die Kinder des Witaj-Hortes Njewjerica im Cottbuser Ortsteil Sielow/Žylow bei einem besonderen Gesundheitstag. Gemeinsam mit MediFit Cottbus gestaltete die Einrichtung ein abwechslungsreiches Ferienprogramm, bei dem Sport, Geschicklichkeit, Entspannung und gesunde Ernährung im Mittelpunkt standen.
An mehreren Stationen konnten die Kinder ihr Wissen ausprobieren, sich sportlich betätigen und gemeinsam kochen. Ziel war es, Gesundheit nicht nur theoretisch zu vermitteln, sondern im Alltag erlebbar zu machen.
Zuckerquiz zeigt, was in Lebensmitteln steckt
Ein wichtiger Bestandteil des Gesundheitstages war die Beschäftigung mit gesunder Ernährung.
Bei einem Zuckerquiz konnten die Kinder ihr Wissen über den Zuckergehalt unterschiedlicher Lebensmittel testen.
Dabei ging es darum, ein besseres Verständnis für die Zusammensetzung alltäglicher Nahrungsmittel zu entwickeln.
Gerade bei Getränken, Süßigkeiten und anderen verarbeiteten Produkten ist der tatsächliche Zuckergehalt nicht immer auf den ersten Blick erkennbar.
Das Quiz bot den Kindern Gelegenheit, sich spielerisch mit dem Thema auseinanderzusetzen und Fragen zur Ernährung zu stellen.
Geschicklichkeit, Bogenschießen und Yoga
Neben der Ernährung spielte Bewegung eine zentrale Rolle.
An verschiedenen Stationen konnten die Kinder ihre körperlichen Fähigkeiten und ihre Konzentration erproben.
Ein Geschicklichkeitsparcours verlangte Koordination und Aufmerksamkeit. Beim Bogenschießen waren eine ruhige Hand und Konzentration gefragt.
Auch sogenannte Blaze Pods kamen zum Einsatz. Die leuchtenden Trainingsgeräte werden für Reaktions- und Bewegungsübungen verwendet.
Beim Leitergolf konnten die Kinder ihre Zielgenauigkeit unter Beweis stellen.
Nach den sportlichen Aktivitäten bot Yoga einen ruhigeren Programmpunkt. Dabei stand die Entspannung im Mittelpunkt.
Mit der Kombination unterschiedlicher Bewegungsangebote sollten die Kinder verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, körperlich aktiv zu sein.
Kinder bereiten ihr Mittagessen selbst zu
Ein weiterer Höhepunkt war die gemeinsame Zubereitung des Mittagessens.
Unter Anleitung bereiteten die Kinder Kartoffelecken mit Quark und frische Wraps zu.
Dabei konnten sie selbst mithelfen und erleben, wie aus verschiedenen Zutaten eine gemeinsame Mahlzeit entsteht.
Das praktische Kochen ergänzte die zuvor vermittelten Informationen über gesunde Ernährung.
Statt ausschließlich über Lebensmittel zu sprechen, konnten die Kinder selbst tätig werden und Erfahrungen bei der Zubereitung sammeln.
Zugleich bot die gemeinsame Arbeit in der Küche Gelegenheit, Aufgaben zu übernehmen und miteinander zusammenzuarbeiten.
MediFit Cottbus unterstützt das Ferienprojekt
Organisiert und durchgeführt wurde der Gesundheitstag von Christian Bellmann, Geschäftsführer von MediFit Cottbus.
Tim Reinke, Inhaber des Unternehmens, stellte die verschiedenen Angebote und Materialien zur Verfügung.
Auch das Erzieherteam des Witaj-Hortes Njewjerica unterstützte die Durchführung.
Die Einrichtung gehört zur Kommunalen Kinder- und Jugendhilfe, einem Eigenbetrieb der Stadt Cottbus/Chóśebuz.
Mit dem gemeinsamen Projekt wurde das Ferienprogramm um einen Tag ergänzt, an dem die Kinder unterschiedliche Aspekte eines gesundheitsbewussten Alltags kennenlernen konnten.
Gesundheit im Alltag spielerisch vermitteln
Der Gesundheitstag verband praktische Erfahrungen mit altersgerechten Lernangeboten.
Die Kinder beschäftigten sich mit Ernährung, Bewegung, Geschicklichkeit und Entspannung, ohne dass die Freude an den Aktivitäten zu kurz kommen sollte.
Besonders die Abwechslung zwischen sportlichen Übungen, Wissensfragen und gemeinsamem Kochen prägte das Programm.
Solche Angebote können dazu beitragen, dass Kinder frühzeitig ein Bewusstsein für ihre Gesundheit entwickeln und verschiedene Möglichkeiten eines aktiven Alltags kennenlernen.
Wie viele Kinder an dem Gesundheitstag teilgenommen haben, geht aus der Mitteilung der Stadt nicht hervor.
Mit Unterstützung von MediFit Cottbus konnte der Witaj-Hort Njewjerica seinen Ferienkindern ein Programm anbieten, das Lernen, Bewegung und gemeinschaftliche Aktivitäten miteinander verband.
