Sanft und achtsam: Neuer Yoga-Kurs startet in Wilkau-Haßlau
Die Volkshochschule Zwickau startet am 18. August einen neuen Yoga-Kurs in Wilkau-Haßlau. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung miteinander verbinden möchten.
Bewegung ohne Leistungsdruck steht ab dem 18. August bei einem neuen Volkshochschulkurs in Wilkau-Haßlau im Mittelpunkt. Unter dem Titel „Yoga für alle – sanft und achtsam“ verbindet das Angebot körperliche Übungen mit bewusster Atmung und Entspannung.
Der Kurs ist von 16 bis 17.30 Uhr vorgesehen.
Er gehört zum neuen Gesundheitsprogramm der Volkshochschule im Landkreis Zwickau.
Yoga soll unterschiedliche Teilnehmer erreichen
Der Titel des Angebots macht deutlich, dass es nicht um sportliche Höchstleistungen geht.
Sanfte Übungen können auch Menschen ansprechen, die längere Zeit wenig Sport betrieben haben oder gezielt an Beweglichkeit und Körperwahrnehmung arbeiten möchten.
Dabei sollte jeder Teilnehmer die Übungen an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anpassen.
Gesundheitskurse gewinnen an Bedeutung
Volkshochschulen bieten neben Sprachen und beruflicher Weiterbildung zunehmend Kurse aus den Bereichen Bewegung und Gesundheitsvorsorge an.
In Wilkau-Haßlau ergänzt Yoga künftig das lokale Angebot.
Start bereits in der kommenden Woche
Der erste Termin ist für Dienstag, 18. August, angekündigt.
Interessierte sollten sich vorab bei der Volkshochschule über freie Plätze und die genauen Teilnahmebedingungen informieren.
Quellen
Landkreis Zwickau / Volkshochschule Zwickau – Kursprogramm 2026, „Yoga für alle – sanft und achtsam“ in Wilkau-Haßlau.
